程寨乡位于习水县北部的习水河流域中下游，东邻三岔河风景区和良村镇，西抵赤水市石堡乡，北临四川省合江县福宝镇，国土面积 194.5平方公里，最底海拔450米，最高海拔1648米。1992年由原东皇区的石门、程寨、红旗、大白塘4个乡撤并建成新程寨乡。全乡辖8个行政村，1个居委会，（29个自然村）66个村民组，4582户，19175人，耕地面积15777亩，乡政府所在地位于习水河畔距县城27公里的程寨街上，是习水河流域的重要经济集散地。美丽的习水河流经全乡。森林面积为30447亩。森林覆盖率达 64%，是重点生态林区。

全乡农村产业主要以种植业、养殖业为主。科技杨梅、小香蒜、撑绿竹等地方特色产业为辅。目前，全乡共栽种撑绿竹5000余亩，发展种植小香蒜4000亩，科技杨梅253亩，产品畅销周边县、市，是程寨乡农民发展农村经济新的增长点。2006年的农民人均纯收入为1741元，全乡GDP产值为2393万元。比上年增长了8%。其中农业产值为1195万元。